Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 60 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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782 kcal
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Gras: 25,20g | Prot: 40,01g | Carb: 86,13g.
Colazione: Integralmedica Glutamina, Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Caffeine Army SuperCoffee. Cena: Aurora Linguiça Calabresa, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Mezzani Massa para Pastel de Forno. Snacks/Altro: Nestlé Leite Condensado, Oggi Açaí com Banana e Granola, Gin Tônico, Morangos. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di focojess
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