Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 60 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1014 kcal
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Gras: 67,41g | Prot: 48,87g | Carb: 55,50g.
Colazione: Granola, Activia Ameixa, Caffeine Army SuperCoffee. Pranzo: Alface Americana, Alface Americana, Tirolez Queijo Coalho, Santa Massa Pão de Alho (18g), Alcatra, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola, Sococo Coco Ralado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di focojess
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