Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 59,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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531 kcal
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Gras: 23,74g | Prot: 57,04g | Carb: 23,86g.
Colazione: Mexerica, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Caffeine Army SuperCoffee. Pranzo: Repolho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di focojess
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