Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 58,88g | Prot: 89,37g | Carb: 105,77g.
Colazione: Cocobella Coconut Yoghurt , The Protein Bread Co Protein Pancakes, Blueberries , Strawberries , Happy Way Watermelon, Egg (Whole) , Hemp Seeds, So Good Unsweetened Almond Milk, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened . Pranzo: Tomatoes, Beef Stock , Baby Zucchini , Carrots , Baby Carrots , Potato, Keep It Cleaner Red Lentil Pasta, My Life Bio Cheese , Coles Extra Lean Mince. Spuntino Pomeridiano: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Espresso Coffee. Cena: Shiraz Wine, Cauliflower , Cooked Dry Red Kidney Beans, Cooked Salmon. Snacks/Altro: So Good Unsweetened Almond Milk, Honey , Mayver's Crunchy Peanut Butter. Di più...
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101 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuti, Apple Health - 23 ore e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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