Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
|
47 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
545 kcal
|
Gras: 20,95g | Prot: 19,62g | Carb: 72,19g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Noodles (Fat Added in Cooking), Fried Tofu. Pranzo: Sawi Sawi Putih, Fried Egg , White Rice. Cena: Sawi Sawi Putih, Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice, Indonesian Corn Fritter. Snacks/Altro: Celery Juice. Di più...
|
|
1182 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|