|
Ну что ж...отпуск в 10 дней привел к бешенному привесу(как я поняла- контролировать себя на глаз,без подсчёта калорий я не могу,это,конечно,плохо,но хорошо то,что есть возможность контролировать себя подсчётом,хотя этот самый подсчет утомляет.Но...ведь у нас бывает отпуск,а значит можно иногда и отдохнуть)
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 89,71g | Prot: 57,03g | Carb: 213,96g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками, Жирные Сливки, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Кекс с Изюмом. Pranzo: Кекс с Изюмом, Скумбрия Запеченная, Батон Нарезной, Помидоры. Cena: Батон Нарезной, Голубцы, Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина. Snacks/Altro: Скумбрия Атлантическая, Кекс с Изюмом, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Di più...
|
Aumentando 2,2 kg a Settimana
|