Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 55,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 53,61g | Prot: 113,96g | Carb: 160,49g.
Colazione: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Pranzo: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, Oké Magere Kwark, Vanille Ijs, Slagroom (Onder Druk), Slagroom (Onder Druk), Vanille Ijs, De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur. Cena: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei, Jumbo Kipsaucijs Gekruid, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Altro: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Appel, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Di più...
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3336 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 1 minuto, Cucinare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 15 minuti, Aspirapolvere - 46 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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