Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 39,80g | Prot: 104,55g | Carb: 193,80g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino , Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Pranzo: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Лента Форель Запечённая , Малина, Сахар. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Vplab Platinum Casein Черничный Чизкейк. Di più...
|
|
2566 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Подъем по лестнице 137 этажей - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SQL777
|