Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 24,71g | Prot: 61,66g | Carb: 183,81g.
Colazione: Jugo de Zanahoria, Miel, Café con Leche, Tostadas de Pan Integral. Pranzo: Manzanas Granny Smith, La Selva Bacon, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral. Cena: Cidacos Pimientos del Piquillo , Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Hacendado Leche Semidesnatada Enriquecida con Proteínas y Calcio, Paraguaya, Herbalife Batido Nutricional . Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ramo79
|