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C'est reparti à la baisse. Après de nombreuses péripéties 😊 J'ai du mal à me modérer lors des invitations : apero dînatoire, 4 desserts chez mes amis,... Comment faites vous dans ces moments ? J'ai opté pour le melon, les bâtonnets de carotte et les tomates cerises plus plus, mais il y avait aussi pizza, quiche, pâté croûte, biscuits,... Tout me fait envie, je n'arrive pas à me sentir rassasiée. Par contre, j'arrive à me limiter sur l'alcool à un verre. Chez moi, je fais un jus de citron. En bref, j'aime davantage manger. 😍
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109,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 32,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2037 kcal
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Gras: 76,25g | Prot: 106,22g | Carb: 236,64g.
Colazione: Auchan Lait Demi-Écrémé , Confitures et Conserves, Pain Blanc, Café. Pranzo: Dates Medjool, Auchan Comté, Casino Pain aux Noix, Figues, Pêches, Courgette, Pommes de Terre Sautées, Steak de Bœuf. Cena: Crème Chantilly, Gerlinéa Moelleux , Vinaigrette, Salade Verte, Crème Fraîche Épaisse, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain de Mie, Herta Tendre Noix Supérieur . Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Tu as eu raison de te faire plaisir, le résultat est tout de même là ! Les tomates cerises et compagnie c'est bien pour amortir le reste et éviter de trop gros excès, se priver de toutes les bonnes choses pour le régime c'est triste ! Et surtout, c'est merveilleux de garder le plaisir de manger, c'est le principal pour tenir sur le long terme ! Un plaisir de temps à autres ne fait pas de mal 😉 Passe une belle journée Sandra ! 🌸
25 ago 20 da utente: Ningishzida
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Merci Justine, je suis hédoniste, et persuadée qu'il faut se faire plaisir. J'essaie de modérer mes élans. Parfois j'y arrive mieux que d'autres. Tes retrouvailles avec ta tante étaient très sympas, je suis contente pour toi. Profites également de cette belle journée. 😊
25 ago 20 da utente: cdigi01
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25 ago 20 da utente: cdigi01
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Oui quand y en a plus y en a encore...
25 ago 20 da utente: cdigi01
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C'est une belle philosophie de vie, tu as raison ! Ne te tracasse pas pour ces fois où tu es moins modérée, cela arrive à tout le monde, et le retour à ton alimentation habituelle suffit à remettre les compteurs à zéro au bout de quelques jours ! 😉 Ce n'était pas ma tante mais ma marraine, même si ça aurait pu être les deux comme pour ma jumelle ! Mais ça ne change rien au fait que les retrouvailles étaient très heureuses ! 😊
25 ago 20 da utente: Ningishzida
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Coucou tu t'en sors très bien bonne journée à toi 😊😘
25 ago 20 da utente: pepslavie
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Merci à tous pour vos gentils commentaires et vos encouragements, comme toujours cela me booste et m'aide à poursuivre 😊
25 ago 20 da utente: cdigi01
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Justine, il faut profiter de tous les petits bonheurs qui s'offrent à nous 😊
25 ago 20 da utente: cdigi01
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Tu as parfaitement raison, Sandra ! Quoi qu'il en soit, prends soin de toi, et passe une jolie soirée ! 🔆
25 ago 20 da utente: Ningishzida
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Merci Jon, je fais de mon mieux. Je n'ai pas l'impression de réussir à gérer ces situations.
25 ago 20 da utente: cdigi01
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25 ago 20 da utente: cdigi01
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Et bien, je me sens moins seule ! 😅.. J'arrive à gérer la non prise de poids, mais là perte est en point de suspension depuis un sacré moment, pour les mêmes raisons que toi 🥰
25 ago 20 da utente: tchoutchou82
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J'avais bien perdu pendant le confinement, car plus d'invitations... Ce soir, des amis viennent manger. Quand j'invite, je m'en sors mieux car je fais le menu. 😊 Dés de melon à l'apéritif. Crudités et barbecue. Figues en dessert.
26 ago 20 da utente: cdigi01
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Déjà bien de ne pas prendre de poids
26 ago 20 da utente: cdigi01
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alors pour moi les aperos dinatoire c'est le pire, aucune retenue comme ça tarde souvent dans la nuit bah je grignote un petit peu par si et par là de tout mais pendant 4 ou 5 heures
26 ago 20 da utente: sarah binlo
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Pareil... Et cela ne m'empêche pas d'attaquer le repas avec allégresse 😁
27 ago 20 da utente: cdigi01
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27 ago 20 da utente: sarah binlo
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27 ago 20 da utente: cdigi01
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Storia del Peso di cdigi01
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