Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 63,59g | Prot: 67,41g | Carb: 161,18g.
Colazione: Растительное Масло, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Хрумстик Кукурузные Палочки, Красные Помидоры, Яйцо, Ганна Сосиски Вкусные. Pranzo: Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные, Snickers Сникерс Криспер, Чай, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Cena: Красное Яблоко, Snickers Сникерс Криспер. Snacks/Altro: Груша, Капучино, O'Zera Горький Шоколад 97,7%. Di più...
|
|
706 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Samsung Health - 23 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samazarenok
|