Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2114 kcal
|
Gras: 57,75g | Prot: 204,87g | Carb: 187,10g.
Colazione: Nesquik Nesquik (20g), Profit Whey Isolate Protein Mix, Integralmedica Whey 100% Morango. Pranzo: Abobrinha Refogada, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Altro: Bimbo Rap10 Fit, Contra-filé Grelhado, Nesquik Nesquik (20g), Integralmedica Whey 100%, Royal Gelatina Zero, Arcor Butter Toffees Chocolate, Ovo Cozido. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|