Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2020
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94,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 46,23g | Prot: 67,83g | Carb: 125,87g.
Colazione: Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles. Cena: Lettuce, Lettuce, Trader Joe's Grapeseed Oil, Pesto Sauce, Turnip, Radish, Cooked Salmon. Snacks/Altro: Triscuit Organic Original, Dried Prune, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Once Again Organic Tahini, Once Again Organic Tahini. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 22 ore e 18 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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