Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2674 kcal
|
Gras: 97,22g | Prot: 132,05g | Carb: 330,61g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лакомка, УМКК Окорок, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сыр Гауда, УМКК Окорок, Таврия Грудинка Янтарная, Кетчуп, Рис Отварной, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Лакомка, Coffee Like Капучино (400мл), Магнит Банан, Бестфуд Фруктово-Ореховый Микс. Cena: УМКК Окорок, Смак Хлеб Тостовый, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лакомка, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Altro: Смак Хлеб Тостовый, Вкуснотеево Кефир 1%, Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|