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Son 4 kilo🧿
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54 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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833 kcal
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Gras: 43,01g | Prot: 37,92g | Carb: 82,22g.
Colazione: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Pranzo: Ceviz, Altınkılıç Kefir, Altınbaşak Humuslu Kraker. Cena: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Brokoli. Snacks/Altro: Simbat Ceviz, Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysnrdgnilgn
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