Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 63,26g | Prot: 123,14g | Carb: 208,50g.
Colazione: Telur Rebus, Daging Sapi, Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih, Putih Telur, Telur Dadar. Pranzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tahu. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Tahu. Snacks/Altro: Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate, Silver Queen Coklat. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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