Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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88 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 67,13g | Prot: 89,70g | Carb: 220,85g.
Colazione: Alpro Go On Nature, Water, AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel, Koffie, Haverzemelen. Pranzo: Freeway Cola Zero, Water, Douwe Egberts Koffie, Koffie, Blue Band Halvarine, Speltbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Cena: AH Blauwe Druiven, Mona Halfvolle Bananen Kwark, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Iglo Paella met Garnalen en Kipfilet. Di più...
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3323 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekeren.ton
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