Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 92,68g | Prot: 141,50g | Carb: 166,94g.
Colazione: Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Молоко 2,5%, Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Вкусвилл Десерт Кокосовый Суфле с Малиной, Ашан Перец Грунтовой, Глобус Кальмар Рулет, Pretto Сыр Рикотта, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Cena: Персики, Дыня, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Эколь Гуляш Говяжий, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|