Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
|
68 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 57,12g | Prot: 165,57g | Carb: 133,83g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Гречка Варёная. Cena: Коммунарка Какао Порошок, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Йогурт Домашний, Свиные Фрикадельки, Молокія Творог 0,2%. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adam Shevchuk
|