Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 67,43g | Prot: 73,50g | Carb: 154,25g.
Colazione: Икра Щуки, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский 45%, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная без Масла. Cena: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Чанах. Snacks/Altro: Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Вода. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kapa64
|