Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 57,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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592 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 39,18g | Carb: 17,85g.
Colazione: Nestlé Iogurte Natural Integral. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Snacks/Altro: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Corsa - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Desirre Rocha
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