Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
|
102,2 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 64,67g | Prot: 117,77g | Carb: 152,35g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries. Pranzo: Mixed Salad Greens, Kroger Real Bacon Bits, Pulled Chicken, Kroger Creamy Ranch Dressing, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Hidden Valley The Original Ranch Light, Cherry Tomatoes. Cena: Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Snow or Sugar Snap Peas , Yellowfin Tuna (Fish) . Snacks/Altro: Nectarines, Nestle King Size Ice Cream Sandwich. Di più...
|
Aumentando 6,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|