Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 44,88g | Prot: 127,58g | Carb: 138,15g.
Colazione: The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Natural Zero Sirope de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Natural Zero Sirope de Caramelo, Natreen Stevia, Tortita de avena y cacao ultima mejorada, Miel, Café. Pranzo: Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Gambas, Aceitunas Verdes Rellenas, Papa Cocida, Huevo Cocido, Hacendado Chocolate Negro 85%, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Cena: Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Huevo Revuelto, Pajariel Cecina del Bierzo. Snacks/Altro: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Agua, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Capuchino. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreaalvarezrodriguez80
|