Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 30,26g | Prot: 154,62g | Carb: 102,89g.
Colazione: Prozis Sirope Chocolate Zero, HSN Sports Evolate Chocolate, Calabaza, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Mercadona Claras de Huevo, Vital Copos de Avena . Pranzo: Melocotones, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Coliflor, Nuez Moscada, Calabacín, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, HSN Sports Evolate Chocolate, Calabaza, Nuez Moscada, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Coliflor, El Corte Inglés Queso Cheddar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Naturpan Pan Integral con Linaza. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Variado de Setas, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Coliflor, Nuez Moscada, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Bolero Sobre, Arándanos, Hacendado Salsa Mexicana, Pollo Rural Pechuga Fileteada, Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado, Berenjena. Snacks/Altro: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Di più...
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2131 kcal
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Esercizio:
Zumba - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lugusi
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