Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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89 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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532 kcal
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Gras: 24,70g | Prot: 50,03g | Carb: 30,43g.
Colazione: Café com Açúcar. Pranzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Omelete, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Jiló Cozido, Sadia Mussarela, Subway Cebola. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aliny silv
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