Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2580 kcal
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Gras: 118,57g | Prot: 111,76g | Carb: 262,49g.
Colazione: Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Pranzo: Tamek Kahvaltılık Sos, Rus Salatası, Gündoğdu Tam Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Namet Macar Salam, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Susamlı Simit. Cena: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Patlıcan Musakka. Snacks/Altro: Starbucks Profiterollü Pasta, Eker Ayran, Çiğköfte Dürüm. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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