Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 36,45g | Prot: 85,01g | Carb: 133,75g.
Colazione: The Protein Bread Co Protein Pancakes, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Bananas . Spuntino Mattutino: Honey , Hemp Seeds, So Good Unsweetened Almond Milk, Egg (Whole) , Strawberries . Pranzo: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Happy Way Watermelon. Spuntino Pomeridiano: Shiraz Wine, Salmon, Sweet Potato , BSC Clean Vegan Protein Salted Caramel . Cena: Coles Crinkle Cut Chips, Egg White , Egg (Whole) , Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Altro: Mayver's Dark Roasted Peanut Butter. Di più...
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328 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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