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Taamm 10 kiloo🌿🌿🧿🧿🧿
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 62,69g | Prot: 65,27g | Carb: 96,23g.
Colazione: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Pide Ekmeği, Şehriyeli Pilav, Adana Kebap. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Badem, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysnrdgnilgn
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