Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
|
95,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 102,68g | Prot: 50,80g | Carb: 160,35g.
Colazione: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Образ Жизни Голозерный Овёс . Pranzo: Ресторация Обломов Перчик Запеченный с Овощами, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 18%. Cena: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Ржаной Хлеб, Яичница. Snacks/Altro: Финик, Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Сливы. Di più...
|
|
2965 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenavorobeva60
|