Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2013
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 39,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1266 kcal
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Gras: 49,12g | Prot: 87,52g | Carb: 144,52g.
Colazione: Walnuts, Oat Bran Cereal made with Milk, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Couscous (Cooked), Plain Yogurt (Lowfat), Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Cena: Oat Bran Cereal made with Milk. Snacks/Altro: Oil Popped White Popcorn, Coconut Oil, Egg, Apples, Tea with Milk. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, working as baker - 3 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di new_me91
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