Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 57,76g | Prot: 63,70g | Carb: 55,28g.
Colazione: Camponesa Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Banana Prata, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Zona Cerealista Farinha De Amendoim . Pranzo: Repolho-Roxo, Chuchu Cozido, Cenouras, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
27 ago 20 da utente: calu002
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Obrigada! Devagar e sempre neh 😁🙏❤️
28 ago 20 da utente: Nirota
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Que maravilha !! #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️
28 ago 20 da utente: DeahFitness
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Pois é Deah, parece q o ordinário resolveu se mover kkk 🙏🙏👏🏼👏🏼👏🏼😅😅😅#descebandido!
28 ago 20 da utente: Nirota
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29 ago 20 da utente: Vidinha1
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Storia del Peso di Nirota
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