Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 45,46g | Prot: 89,72g | Carb: 133,61g.
Colazione: Dux Whey Protein Concentrado, Juparanã Amendoim Torrado. Pranzo: Farinha de Mandioca, Uniaves Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Juparanã Amendoim Torrado, Banana Prata. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|