Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 80,27g | Prot: 95,40g | Carb: 259,80g.
Colazione: Frutillas, Mate Amargo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana Roja, Pan de Salvado, Huevo (Entero). Pranzo: Aceite de Oliva, Huevo Duro, Tomates, Garbanzos, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Cena: Gallo Arroz Yamaní Integral, Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales y Pollo, Gallo Arroz Yamaní Integral, Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales y Pollo. Snacks/Altro: Pancakes. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alekpa2
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