Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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958 kcal
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Gras: 27,94g | Prot: 43,71g | Carb: 137,01g.
Colazione: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Gula, Gula Pasir, Kopi. Pranzo: Telur Rebus, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak , Labu, Tahu, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Nasi Putih, Labu Dimasak, Bawang Putih, Bawang Putih Dimasak . Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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