|
Mmm. Decent drop
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2473 kcal
|
Gras: 101,50g | Prot: 84,44g | Carb: 294,09g.
Pranzo: Woolworths Peppermint Caramel Slice, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Sweet Potato, Baby Spinach, Cauliflower Cheese, PnP Lentils in Brine, Rose Wine. Snacks/Altro: Cheddar Cheese , Bakers Salticrax, Eskort Chicken Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls , Lindt Hello Crunchy Nougat, Coffee, Peanuts , Coffee, Coffee. Di più...
|
|
2069 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|