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fat% 27.8
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 56,37g | Prot: 67,66g | Carb: 218,25g.
Colazione: Koffie, Brinta Brinta, Melk (Halfvol). Pranzo: Zwagerman Achterham, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood, Pijnboompitten (Pignolias), Honing, Lidl Brie, Lidl Pita Broodje. Cena: Melkunie Griesmeelpap, Komkommer, Lidl Mango Diepvries, Lidl Jumbo Garnalen, AH Gerookte Zalm Filet, Bonduelle Edamame Bonen, Surimi, Jumbo Wakame, Saitaku Sushi Rijst. Snacks/Altro: Alesto Nuts & Fruit, Lidl Banaan, AH Wilde Perziken. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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