Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
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103 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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689 kcal
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Gras: 35,13g | Prot: 74,21g | Carb: 25,77g.
Colazione: Café. Pranzo: Sadia Mussarela, Italac Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis. Cena: Palmito, Quiabo Cozido, Carne de Panela, Alface de Folha Verde. Di più...
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865 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 40 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreia@222
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