Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2020
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110 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 47,69g | Prot: 97,88g | Carb: 141,94g.
Pranzo: Banana Prata, Kitano Sopão de Carne. Cena: Carne de Panela, Suco de Maracujá, Molho Branco, Beterraba Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella. Snacks/Altro: President Queijo Mussarela, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Melitta Café sem Açúcar . Di più...
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2868 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexandermorinelli
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