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Hora de aumentar masa muscular 💪💪
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 71,51g | Prot: 99,46g | Carb: 141,27g.
Colazione: Banano, Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Byour Food Crema de Maní . Pranzo: Punta del Agua Queso por Salut Light, Huevo, Tomates, Palta, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Comer la Piel. Cena: Zanahoria, Batata, Calabaza Asada, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Snacks/Altro: CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Oroweat Pan Integral con Cereales, Manzana, Ser Calciplus Durazno. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di martuu85
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