Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 24,13g | Prot: 152,73g | Carb: 186,08g.
Colazione: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Слайсы, Магнит Банан, Семенишна Творог Обезжиренный. Pranzo: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Чечевица Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Ранетки, Слайсы, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Слайсы, Семенишна Творог Обезжиренный, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Ранетки. Di più...
|
|
2976 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Cardio - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasija01091974
|