Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 56,36g | Prot: 78,76g | Carb: 108,28g.
Colazione: Now Foods Ultra Omega 3-D, Карусель Блинчики с Творогом, Совок Ветчина из Свинины, Домик в деревне Кефир 1%, Оливковое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе с Молоком. Pranzo: Авокадо Авокадо, Европа Лаваш Оригинальный, Берёзка Сыр Полесский, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной, Русское Море Горбуша Запеченная, Свинина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kashirinal
|