Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2409 kcal
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Gras: 88,87g | Prot: 155,37g | Carb: 234,62g.
Colazione: Rosinen, Walnüsse, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Paranusskerne, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gloria Kartoffelsalat mit Joghurt. Pranzo: Iglo Rahm-Spinat, K-Classic Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Eigelb, Eiklar. Cena: REWE Rote Bete in Scheiben, Rapunzel Kichererbsen, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Eisbergsalat, Lidl Salatherzen, Gurke (Geschält), Tomaten, Schell Walnußöl, Kania Fix für Salatsauce Paprika-Kräuter. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour, Katjes Wunderland, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate Flavour, Banane. Di più...
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2962 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 32 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di David Li.
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