Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 50,14g | Prot: 115,80g | Carb: 98,03g.
Pranzo: Macarronada, Itambé Leite Pro Desnatado , Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), BRN Foods Isoprotein Foods. Cena: Club Social Integral, Itambé Leite Pro Desnatado , Café. Snacks/Altro: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Friboi Carne Moída de Acém. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iamninnee
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