Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
|
50 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 40,32g | Prot: 38,48g | Carb: 219,75g.
Colazione: Красный Яр Гренки с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Перекресток Печенье Бисквитное, Ашан Арахис в Сахаре, Макдоналдс Кетчуп, Хлеб Черный, Салями, Макфа Макароны Отварные. Cena: Хлеб Бородинский, Макси Хлеб Эстонский , Макси Салат для Мамы, Санто Стефано Вино. Di più...
|
|
1904 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|