Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2020
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105,7 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 61,19g | Prot: 68,69g | Carb: 217,43g.
Colazione: Coffee with Milk. Pranzo: Coffee with Milk, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Hard-Boiled Egg . Cena: Coleslaw , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's White Bread Roll, Tesco Quarter Pound Beef Burger. Snacks/Altro: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Bacardi White Rum, Tesco Strawberry Jam, Cheddar Cheese , Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Bananas . Di più...
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3033 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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