Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2013
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1571 kcal
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Gras: 71,72g | Prot: 88,03g | Carb: 155,48g.
Colazione: Peach, Trader Joe's Raw Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. Pranzo: Clementines, Swiss Cheese, Cedar's Classic Original Hommus, Celery, Cauliflower, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Broccoli, Fresh Ham, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green String Beans. Cena: Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes with Zesty Jalapenos, Old El Paso 40% Less Sodium Taco Seasoning Mix, Ground Beef (Cooked), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Blueberries, Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Light Cream. Di più...
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2762 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Stretching (yoga) - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 24 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 23 minuti, Lavori domestici - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ChristyLA
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