Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2013
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123,8 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2761 kcal
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Gras: 123,48g | Prot: 103,60g | Carb: 321,12g.
Colazione: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Golden Corral Macaroni & Cheese, Kretschmer Wheat Germ, Market Pantry Toasted Oats Whole Grain Oat Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Pranzo: Trader Joe's Creme Brulee, P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, Mixed Salad Greens, Nordstrom Champagne Vinaigrette, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Provolone Cheese, Submarine Hoagie Roll, Beck's Prime Grilled Veggies, Hunt's Mushroom Spaghetti Sauce, Spaghetti. Cena: Morningstar Farms Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Newman's Own Light Roasted Garlic Balsamic, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Altro: Meijer Grilled Potatoes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee. Di più...
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3771 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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