Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 54,33g | Prot: 74,38g | Carb: 214,60g.
Colazione: A&W Fried Chicken. Pranzo: Kerupuk Beras, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Madurasa Madu, Apel, Pisang, Bayam. Cena: Kepiting Kalengan, Max Tea Lemon Tea, Nasi Goreng. Snacks/Altro: Kalbe Hydro Coco, Pangsit Goreng. Di più...
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1466 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nurohma
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