Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 54,85g | Prot: 45,47g | Carb: 150,72g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic. Pranzo: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Telur Balado, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pir Asia. Cena: Bubuk Cabai, Batagor Batagor, Kikil, Bakso Aci. Snacks/Altro: Pisang Goreng, Tempe Goreng Tepung. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di laela nurhasan
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