Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2020
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 102,21g | Prot: 139,71g | Carb: 137,87g.
Colazione: MRM Veggie Meal Replacement, Абрикосы, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Перец Грунтовой, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Курица Вареная. Cena: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Kinder Pingui, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Грейпфрут, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|